YouTubeのメンタルウェルネストレーニング協会チャンネルで「志賀式実践メンタルトレーニング」の音源をリリース開始しました。全15種類のプログラムを、おおよそ週1回ペースで公開していく予定ですので、完了は来年1月くらいになると思います。最終プログラムが「成功・開運のプログラム」（予定）のため、追加される音源を順次実践していくと、新年にぴったりの、めでたい1月を迎えられるはずです！
メンタルウェルネストレーニング（MWT）は、文部科学省委託事業としてスタートしたため、朝礼や授業前などの短時間で実践できるよう、目安3分の設定で各プログラムを作り直しましたが、オリジナルのメンタルトレーニングとしては、約10分～30分以上の本格的なプログラムまであります。取り組む時間が長いほど、トレーニングの効果を発揮しやすいわけではないのですが、私がメンタルトレーニングを学び始めた約20年前は、長尺のフルバージョンも含まれていましたし、MWT（協会）の認知度を高める意味でも、音源を公開する運びとなりました。
これから公開する予定の「蓮の花になる瞑想（ロータス・メディテーション）」など、MWTと比較すると、だいぶ濃い目なプログラムもありますが、個人的には、どれも懐かしいものばかりです。
このプログラム全体のキャッチフレーズは「成功という階段を駆け上がるチャンス」。脳力を引き出し、現実を夢に近づけ、人生を大きく変えるためのトレーニングとして作られていますので、皆様にも、ぜひ実践して頂きたい内容です。当プログラムの創始者・志賀一雅の声による誘導と（アルファ波を誘発する）アルファ音楽を聞きながらの実践という点では、MWTと異なる趣の新鮮なトレーニング体験にもなると思います。
エッセイ執筆時点（11/8）の公開音源
・Session2 呼吸とリラクゼーション
・Session3 リラックスの強化
・Session4 自由連想
・Session5 アルファ波のコントロール
・Session6 アルファ波の強化
※ Session1は諸事情により非公開です。
既に公開中のMWTと同様、末永くご活用ください。
